โปรแกรมหมอประจำบ้านอัจริยะ : ท้องผูกบ่อยจนกลายเป็นเรื่องปกติ

โปรแกรมหมอประจำบ้านอัจริยะ : ท้องผูกบ่อยจนกลายเป็นเรื่องปกติ ท้องผูก คือการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อุจจาระแข็งและแห้ง ใช้เวลานานกว่าจะขับถ่ายเสร็จ และเมื่อถ่ายเสร็จแล้วยังรู้สึกเหมือนยังถ่ายไม่สุด หากมีอาการท้องผูกเป็นประจำ อุจจาระมีเลือดปน ร่วมกับน้ำหนักลดโดยไม่ทราบเหตุ หรือมีภาวะซีด อ่อนเพลีย ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที คนอายุมากกว่า 45 ปี หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ จัดว่าเป็นผู้ที่เริ่มมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

‘สุลต่าน’รัฐยะโฮร์ขู่แยกตัวจากมาเลเซีย ไม่พอใจรัฐบาลกลางให้งบไม่เป็นธรรม

สุลต่านอิบราฮิม สุลต่าน อิสกันดาร์ เจ้าผู้ครองรัฐยะโฮร์ ทางตอนใต้ของมาเลเซีย ทรงมีพระดำรัสต่อที่ประชุมสภาแห่งรัฐ เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว วิจารณ์อย่างตรงไปตรงมา ต่อการที่รัฐบาลกลางในเมืองปุตราจายา “ไม่รักษาคำมั่นสัญญา” ที่ให้ไว้หลายเรื่องกับทางการรัฐยะโฮร์ ซึ่งรวมถึงการขยายทางด่วนสายเหนือ-ใต้ของรัฐยะโฮร์ ให้มีความกว้างเป็น 6 ช่องทาง

ลดน้ำหนักแบบ IF อันตรายต่อสุขภาพไหม

ลดน้ำหนักแบบ IF อันตรายต่อสุขภาพไหม เชื่อว่าหลายคนที่เจอปัญหาความอ้วนมักจะคิดว่าสิ่งแรกที่ฉันต้องทำคือการอดอาหาร โหมออกกำลังกายเพื่อให้ตัวเองผอม และตัวเลขน้ำหนักลดลง หารู้ไม่ว่านั่นคือความเชื่อที่ผิด เพราะว่า แก่นแท้ของการลดความอ้วน คือ ลดไขมัน การลดน้ำหนักด้วย IF หรือ Intermittent Fasting คือการกำหนดให้ร่างกายกินอาหารได้เพียงแค่ช่วงเวลาหนึ่ง และปล่อยให้ร่างกายอดอาหารในระยะเวลาหนึ่ง เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำตาล จะได้ดึงเอาไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายมาเป็นพลังงาน ซึ่งจะนำไปสู่การลดความอ้วนได้นั่นเอง โดยหลักการของ Intermittent Fasting มีเงื่อนไขสำคัญอยู่ 3 ข้อด้วยกัน คือ 1. ต้องงดอาหาร 1 มื้อในแต่ละวัน 2. หลีกเลี่ยงการกินอาหารมื้อดึก 3. กินอาหารตามปกติในช่วงเวลาไดเอต 8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม รูปแบบการทำ IF ยังมีให้เลือกหลายแบบ เช่น Lean gains หรือสูตร 16:8 IF แบบนี้จะกินอาหารใน 6-8 ชั่วโมง และอดอาหารเป็นเวลา 10-16 ชั่วโมง โดยทำเป็นประจำทุกวัน […]

ไปเที่ยวหมู่เกาะบริติชเวอร์จินได้ง่ายขึ้น

หมู่เกาะบริติชเวอร์จินกำลังผ่อนคลายมาตรการในการเข้าประเทศ ทำให้ง่ายต่อการเยี่ยมชมในช่วงฤดูร้อน ตั้งแต่วันพุธเป็นต้นไป หมู่เกาะต่างๆ จะไม่กำหนดให้นักเดินทางต้องลงทะเบียนใน BVI Gateway Travel Portal หรือแสดงหลักฐานการประกันการเดินทาง โดยไม่คำนึงถึงสถานะการฉีดวัคซีนตามที่รัฐบาลระบุ

รถรับจ้างย้ายบ้าน อุตรดิตถ์ ย้ายบ้าน ขนย้ายทุกสิ่งด้วยความสุจริต มีควาปลอดภัย

รถรับจ้างย้ายบ้าน อุตรดิตถ์ ย้ายบ้าน ขนย้ายทุกสิ่งด้วยความสุจริต มีควาปลอดภัย รถรับจ้างอุตรดิตถ์ เพื่อการ รับจ้างขนของ ย้ายบ้าน รับจ้างย้ายบ้าน ย้ายห้อง หอพัก ตรวจสอบราคาว่าเท่าไหร่ จากการใช้ รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถขนของ รถเฮี๊ยบรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง คุณจะรู้ราคาค่าขนย้ายได้ในทันทีเมือโทรมาคุยกับเรา ทุกครั้งที่ขนย้ายงานบริการ รับจ้างขนย้ายบ้านอุตรดิตถ์ จะต้องมีการตรวจสอบราคาเป็นเรื่องที่สำคัญมากเพราะ หากเราได้ราคารถรับจ้างที่ราคาไม่แพงจะช่วยในเรื่องของการลดต้นทุนเป็นอย่างมาก

รถมอเตอร์ไซด์ใหม่ 2022 : KTM 790 ADVENTURE ดูอัลสปอร์ต

รถมอเตอร์ไซด์ใหม่ 2022 : KTM 790 ADVENTURE ดูอัลสปอร์ต ใช้ขุมพลังเดียวกับ 790 Duke ที่ออกมาตอนปี 2018 ขนาด 799 ซีซี 2 สูบ DOHC แต่นำมา mapping ใหม่เน้นแรงบิดช่วงกลาง ได้กำลังสูงสุดอยู่ที่ 95 แรงม้าที่ 8,000 รอบต่อนาที แรงบิด 88 นิวตันเมตร ที่ 6,600 รอบต่อนาที แรงใกล้เคียงกับฮอนด้า CRF1100L ที่มี 99 แรงม้า แรงบิด 103 นิวตันเมตร รวมไปถึง BMW 850GS ที่มี 95 แรงม้า แรงบิด 92 นิวตันเมตร แต่ทั้งสองรุ่นน้ำหนักตัวเกินระดับ 200 กก. ไปพอควร ต่างจาก 790 […]

การพิจารณาคดี 6 มกราคม: ทรัมป์กดดันเพนซ์ในการเสนอราคาที่ ‘ผิดกฎหมาย’ เพื่อยกเลิกการลงคะแนน

คณะกรรมการรัฐสภากล่าวว่าอดีตประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ทำให้รองประธานาธิบดีไมค์ เพนซ์ตกอยู่ในอันตรายในระหว่างการจลาจลของรัฐสภาในขณะที่เขากดดันอย่างผิดกฎหมายให้ล้มเลิกการเลือกตั้งในปี 2020 คณะกรรมการรัฐสภากล่าว

สูบไอ – เป็นตัวเลือกที่ปราศจากความเสี่ยงหรือไม่?

อิซซี่ วัย 18 ปี จบลงด้วยเลือดออกตามไรฟันและแผลที่ริมฝีปาก หลังจากนิสัยการสูบไอของเธอเพิ่มขึ้น พวกเขามีสีสันสดใส ใช้งานง่ายและมาในรสชาติตั้งแต่ขนมสายไหมไปจนถึงราสเบอร์รี่สีน้ำเงิน – vapes แบบใช้แล้วทิ้งกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น

รถรับจ้างขนของ พญาไท ดีและถูก รถขนของที่สามารถติดต่อได้ตลอด แจ้งราคารวดเร็ว

รถรับจ้างขนของ พญาไท ดีและถูก รถขนของที่สามารถติดต่อได้ตลอด แจ้งราคารวดเร็ว รถกระบะรับจ้างพญาไท เราคือ รถขนของ ที่บริการดีเยี่ยม ราคาถูก

เกาหลีเหนือประกาศโรคลำไส้ระบาด

เกาหลีเหนือระบุว่า กำลังรับมือกับการระบาดของโรคลำไส้ไม่ทราบสาเหตุ และเพิ่มความเครียดที่เกิดจากการแพร่กระจายของโควิด-19 สำนักข่าวเคซีเอ็นเอของทางการ รายงาน